Cours de yoga à Vannes avec Christine Molliet

Qu'est-ce que le Natha Yoga ?

"Le Natha Yoga est une voie spirituelle issue du tantrisme shivaïte, une tradition millénaire qui ne s'attache à aucune religion ni culte."

C'est un yoga doux mais profond qui agit sur tout notre être, bien au-delà du simple corps physique. Par une pratique régulière, il nous permet d'harmoniser nos différentes dimensions.

Corps physique

Renforce et assouplit la structure musculaire

Corps énergétique

Équilibre la circulation des énergies

Corps mental

Apaise et clarifie les pensées

Grâce à des techniques spécifiques, le Natha Yoga permet de :

Réveiller et équilibrer nos centres d'énergie (chakras)
Éveiller progressivement la kundalini, cette force intérieure puissante qui sommeille en chacun de nous
Développer une conscience plus subtile de notre être

En savoir plus sur le Natha Yoga

Postures (Asana)

Tenues dans l'immobilité ou en mouvement, elles permettent de renforcer et d'équilibrer le corps tout en guidant l'énergie.

Respiration (Pranayama)

En apprenant à respirer consciemment, on apaise le mental, régule les émotions et accède à un état de présence plus profond.

Méditation (Dhyana)

Naît naturellement d'une concentration prolongée et profonde, permettant une meilleure connaissance de soi.

Sommeil conscient (Yoga Nidra)

Relaxation profonde guidée menant à un état de sommeil éveillé, pour se régénérer et mieux se connaître.

Nos cours de yoga

Cours Collectifs à Vannes

Séances de yoga, méditation et yoga nidra dans une salle à Vannes.

Salle municipale de Vannes à Beaupré

Détails de la pratique

Séances en Visio

Pratiquez depuis chez vous avec des séances de respiration et méditation en ligne.

Séances en ligne

Séances Individuelles

Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques.

À votre domicile ou en salle

Marche méditative dans la nature

Pratique en plein air combinant marche consciente et méditation.

Parcs et forêts autour de Vannes

Stages et Retraites

Journées, Week-ends ou courts séjours pour approfondir votre pratique du Natha Yoga.

stages ponctuels

Groupe constitué

Organisation de séances spéciales pour des groupes déjà formés (amis, collègues, associations, entreprise).

À votre domicile, en salle privée, en entreprise

Je vous accompagne dans une pratique de yoga personnalisée.

Pourquoi choisir une pratique individuelle ?

Je construis une séance adaptée à vos besoins :

Il existe de nombreuses raisons de vouloir améliorer son quotidien : Fatigue, stress, douleurs dorsales, maladies chroniques ou tout simplement l'envie de vous recentrer. Le yoga offre des outils concrets pour retrouver un mieux-être, dans le corps comme dans l'esprit.

Où pratiquer ?

Si vous disposez d'un espace adapté à la pratique et d'un stationnement pour ma voiture, je peux me déplacer à Vannes et dans les environs. Les frais de déplacement seront ajoutés au tarif et calculés sur demande.

Le lieu doit être propre, agréable, bien aéré et offrir suffisamment d'espace pour pratiquer en toute sérénité.

Vous n'avez pas de lieu ?

Nous pouvons envisager la location d'une salle privée. Dans ce cas, les frais de location seront ajoutés au tarif de la séance.

Le matériel ?

Merci de prévoir votre propre matériel : un tapis, deux briques, une sangle et un petit coussin, afin de pouvoir pratiquer chez vous aussi souvent que vous le souhaitez.

Comment sont organisées les rencontres ?

Un premier entretien de 30 minutes est nécessaire pour faire connaissance et mieux comprendre vos besoins. Le tarif de cet échange est de 30 €, auxquels s'ajoutent les frais de déplacement si nécessaire.

À cette étape, je peux être amenée à vous demander un avis médical, afin de garantir une pratique du Natha Yoga adaptée et en toute sécurité. Les 30 € réglés pour cet entretien seront déduits du tarif de la première séance.

La séance :

Je vous accompagne pas à pas tout au long de la séance. Nous explorerons ensemble les souffles (pranayama), les postures (asana), ainsi que des relaxations ou méditations adaptées à votre évolution. Le contenu s'ajuste progressivement, selon votre rythme et vos besoins.

Tarifs :

Séance à l'unité : 60 € pour 1h de pratique
Forfait 5 séances : 250 € (valable 2 mois)
+ Frais de déplacement, calculés selon la localisation

Horaires des cours collectifs à Vannes

Yoga en journée

Mardi 10h (1h)
Vendredi 9h45 (1h)

Yoga en soirée

Lundi 18h30 (1h)
Lundi 19h45 (1h)
Jeudi 19h45 (1h)

Yoga nidra & méditation

Vendredi 11h (1h)

En alternance une semaine yoga nidra, et la semaine suivante Pranayama-méditation.

En savoir plus sur le pranayama et la méditation En savoir plus sur le yoga nidra

Le lieu de la pratique

Le lieu de la pratique se fait dans la salle associative de la ville de Vannes à Beaupré (la salle se trouve à gauche en entrant dans la Médiathèque Beaupré-Tohannic).

Nous vous remercions de ne pas déranger le personnel de la médiathèque.

Adresse

Avenue du Général Delestraint

56000 Vannes

Voir sur la carte

Que propose l'association Natha Yoga Vannes ?

Devenir Membre

Membre Natha Yoga Membre Yoga Nidra & Méditation Membre Visio Membre Individuel

Nos Activités

Christine Molliet propose des cours de Natha Yoga, de méditation et de yoga-nidra dans une salle municipale à Vannes.

Nous organisons parfois des rencontres conviviales entre adhérents : conférences, sorties, échanges... Ces moments permettent de mieux se connaître et de tisser des liens entre les membres et les personnes impliquées dans l'association.

Quelques ressources audio et vidéo sont accessibles aux élèves adhérents pour s'entraîner en autonomie.

Une communauté bienveillante pour progresser ensemble

Christine Molliet

Enseignante certifiée en Natha Yoga, je me suis formée auprès de Christian Tikhomiroff à l'école de Natha Yoga d'Aix-en-Provence, référence dans cette discipline ancestrale.

Parcours et certifications

Formation complète de professeur

4 années d'études approfondies des techniques traditionnelles
Spécialisation en Yoga Nidra

2 années supplémentaires dédiées à la relaxation profonde
Membre agréée

Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY)

Depuis 2017, je partage cette discipline à Vannes avec passion. Mes cours allient postures (asanas), respiration (pranayama), concentration (dharana) et relaxation, dans une approche respectueuse de chaque élève.

"Lorsque je donne un cours, mon intention est de transmettre ce que j’ai moi-même reçu, avec sincérité."

"Ce yoga est riche, profond, et toujours surprenant. Il m’accompagne et me fait évoluer au quotidien. J’éprouve une grande joie à le pratiquer… et à le partager."

"Transmettre le yoga, c'est bien plus qu'enseigner des techniques. C'est guider chacun vers la découverte de son potentiel, avec bienveillance et authenticité."

Cours de Natha Yoga à Vannes

Qu'est-ce que le Natha Yoga ?

Corps physique

Corps énergétique

Corps mental

Postures (Asana)

Respiration (Pranayama)

Méditation (Dhyana)

Sommeil conscient (Yoga Nidra)

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